体重計ではわからない体型の変化を、写真で。

週に1回で十分です。同じ曜日、同じ時間、同じ光で撮りましょう。毎日の写真ではわからない変化も、週ごとの写真なら見えてきます。Shapenのリマインダーでお知らせすることもできます。

はい。Shapenのアカウントも、Shapenのサーバーもありません。写真はiPhoneに保存され、同期をオンにした場合はあなた自身のiCloudにも保存されます。体脂肪率の推定というひとつの機能だけが、推定を行うために写真をAppleのPrivate Cloud Computeに送り、Appleは何も保存しません。

毎週、同じ場所、同じ光、同じ服装で撮りましょう。Shapenはカメラに先週の写真の輪郭をうっすら表示するので、毎回同じポーズ、同じ距離で撮れます。

脂肪を落としながら、同時に筋肉をつけることです。体が変わっていても体重は何週間もほとんど変わらないことがあるため、体重だけより、写真とサイズのほうが多くを教えてくれます。

はい。毎週の写真日記は無料でダウンロードできます。Shapen Proでは、比較、体脂肪率の推定、コーチ、iCloud同期が使えます。サブスクリプションまたは買い切りで利用できます。

iOS 27以降のiPhoneとiPadで使えます。iPhone Duoにも対応しています。体脂肪率の推定とコーチはApple Intelligenceを使うため、対応するデバイスが必要です。

いいえ。コーチはiPhone上のApple Intelligenceで動き、保存された数値だけを読み取ります。短くやさしいメモを書くだけで、カロリー目標や食事のルールを決めることはありません。

これは推定値であり、測定値ではありません。推移として見てください。毎週同じポーズと光で撮ることで、グラフの線に意味が生まれます。医療機関レベルの数値が必要な場合は、DEXAスキャンを利用してください。